随着年龄的增长，我们的身体机能逐渐衰退，需要更加注意保健。在中国传统文化中，有许多关于避讳的规定，尤其是对于年长者更为严格。本文将介绍73岁和84岁的避讳，希望能够提醒大家更加注重身体健康，避免不必要的疾病。
73岁和84岁的避讳
1. 73岁的避讳
1.1 避免熬夜
熬夜对身体的伤害非常大，对于73岁的老人来说更是如此。晚上10点到凌晨2点是人体最需要休息的时间，如果老人经常熬夜，会导致身体免疫力下降，容易引发各种疾病。因此，老人应该尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。
1.2 避免贪吃
随着年龄的增长，老人的消化功能逐渐衰退，容易引起胃肠道不适。因此，老人应该避免贪吃，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
1.3 避免大汗淋漓
老人的皮肤越来越薄，毛细血管也逐渐变得脆弱，容易出现皮肤瘀斑、淤血等问题。因此，老人应该避免大汗淋漓，尤其是在高温天气下，要注意保持室内通风，避免长时间暴晒。
1.4 避免过度劳累
老人的身体机能逐渐衰退，体力也越来越差，容易出现疲劳、乏力等问题。因此，老人应该避免过度劳累，适当休息，避免长时间站立、走路等活动，尤其是在下雨天和寒冷天气下，更应该注意保暖。
2. 84岁的避讳
2.1 避免受凉
老年人的免疫力较弱，容易感冒、咳嗽等疾病。因此，老人应该避免受凉，注意保暖，尤其是在寒冷天气下，要穿暖和的衣服，保护好头、颈、胸部等易受凉的部位。
2.2 避免饮酒
老年人的肝脏功能逐渐下降，饮酒会对肝脏造成更大的伤害。因此，老人应该避免饮酒，尤其是高度酒和浓度较高的饮料，如白酒、啤酒等。
2.3 避免剧烈运动
老年人的身体机能逐渐衰退，运动能力也越来越差。因此，老人应该避免剧烈运动，如慢跑、跳绳等高强度运动，以免引起身体不适。
2.4 避免过度兴奋
老年人的神经系统较为脆弱，容易出现兴奋、失眠等问题。因此，老人应该避免过度兴奋，避免看刺激性电视节目、听高声音乐等，保持心情平稳。
结语：
避讳是中华传统文化的一部分，也是我们保持健康、长寿的重要方法之一。在老年人身体机能逐渐衰退的情况下，更需要注意避讳，保持身体健康。希望大家能够重视老年人的健康，为他们提供更好的生活条件，让他们度过幸福的晚年。
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